紫外線って？
紫外線はお肌の大敵です。シワのもとになり、シミの原因にもなります。
紫外線にあたらなければ顔の老化はお尻の皮膚の老化程度に防げるかもしれません。
紫外線を防ぐには、なんといっても日光に皮膚をさらさないことです。けれども日光に全然あたらないわけにはいかず、そうなると別の害もあるのですが、
日差しの強いときに長い時間帽子もかぶらずに、日光にあたるのは避けた方がよいのは間違いないです。
太陽光線はいろいろな波長の光からできています。波長の短い方からいうと、紫外線、可視光線、赤外線です。
一般に光は波長が短いほどエネルギーが大きい。つまり、紫外線は大変エネルギーの大きな光線であり、いろいろな物質に紫外線をあてると化学変化を引き起こします。
紫外線は波長の長さからいうと、200～400ナノメートルの範囲の光で、波長の長さで三つに分類することがあります。
| 紫外線（ウルトラバイオレット 略してUV） | |||
| 波長 | エネルギー | 肌への到達力 | |
|---|---|---|---|
| 紫外線C(UV-C) | 200～290ナノ | 大 | 小 |
| 紫外線B(UV-B) | 290～320ナノ | 中 | 中 |
| 紫外線A(UV-A) | 320～400ナノ | 小 | 大 |
| ※1ナノは1ミリの100万分の1 | |||
上の表の通り、一番波長の短いのが紫外線Cで、波長が200～290ナノメートル。
次が紫外線Bで、波長が290～320ナノメートル。波長の一番長い紫外線を紫外線Aとよび、波長でいうと320～400ナノメートルということになります。
光のエネルギーは波長の短いものほど大きいので、紫外線の中では紫外線Cが一番エネルギーが高い。しかし、エネルギーの高い光ほどいろいろな物質に吸収されてしまい、到達する力が弱くなります。
紫外線Cは生物に対して最も大きなダメージを与えるのですが、幸いにして地球をとりまくオゾン層で吸収され、地球の表面にはほとんど到達しません。
もしも、そのオゾン層が破壊されたら恐ろしいことになる・・・これは環境問題に関心のある方ならよくご存知のはずです。
地球上に到達するのは、したがって紫外線Aと紫外線Bです。紫外線Bの方がエネルギーが大きく、細胞の傷害力も大きいのですが、到達力が弱く皮膚の奥まではとどいてきません。
一方、紫外線Aはエネルギーが小さいですが、皮膚の奥まで到達してしまいます。それに地表に到達する量も多いのです。
ちなみに、地上にとどく紫外線量の一番多い月は4月、一番少ない月は11月です。日差しは6月が一番強いのですが、梅雨のシーズンで晴天の日が少なく4月や7月よりも紫外線量が少ないのです。
けれども、紫外線は決してわるいことばかりをしているわけではなく、たとえば骨を作るのに必要なビタミンD3は、紫外線によってつくられるのです。
紫外線にまったくあたらないと体の中でビタミンD3が合成されなくなり、その結果、骨の病気になってしまうのです。
